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兰州“跑团”(沿)(黄)河开跑:(迎)接城市清晨(第)一(缕)阳光

来源: 南方日报网络版     时间: 2021-03-05 11:45:52

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  中新(网)(兰)州2月24日电 (高康(迪) 高展)10人、50人、100(人)……2017年兰州市民王小玲组(织)(经)(常)在黄河边跑步(的)人(员)成立了“理想跑团”,因(为)(热)(爱)和(坚)持,一(批)批相同爱好的(人)员逐渐加入,(如)(今)该跑(团)已(达)300多人,同时(成)为兰(州)马(拉)松跑团旗下小分(队)。

  (欲)文明其精神,先(自)野(蛮)其体魄。“全民运动”(正)成为民众生活(新)风尚。(近)(年)来,(各)地政府积极号召(民)(众)提高身(体)(素)质(和)(健)康水平,为了丰富民(众)(精)神(文)化生(活)兴建运(动)公共(基)础设施,让民众有更丰(富)的(运)动方(式)。(全)国各地形(成)(了)特色鲜(明)的运动(方)式,例如:广西南(宁)组织网(络)健步走(比)(赛),浙江(宁)(波)“(冰)雪运动”成为新(宠)。而兰州,有一批坚持数(十)年绕黄河跑步的运(动)达人。

图为结束跑步后合影。 高展 摄
图为(结)束(跑)步后合(影)。 高展 摄

  “医生说(膝)盖问题严重,以后(与)运动(无)缘了。”2011年,王小(玲)因为膝盖、脊(椎)受损,(从)房(地)(产)公司(辞)职,为了治病每天(辗)转(在)(医)(院),受病痛折磨加之情绪跌(落)到(谷)底,“感觉人生(好)(像)要‘停止’(了)”。

  (受)家里人(鼓)舞,王(小)(玲)经常会去黄(河)边散步,(看)到(一)(群)老年人精神抖擞的每天(在)公园锻炼身(体),忽然一个念头闪(过)“生(命)在于运(动)”,她(便)从最简单的跑步开始,“(刚)(开)始双腿特(别)僵硬,还弯不下来。”

  拉(伸)、扩胸、(压)(腿),(起)初,每(天)跑步(之)前的热身(训)(练)对于(刚)刚开跑的王小玲而(言)十(分)(困)难,面对身体和心灵的双(重)折(磨),她选择坚持,(遇)到早晨跑步的人还会闲聊几句,大(部)分(人)坚(持)锻(炼)身(体)都是(因)(为)“锻炼有(益)身心健康”。

图为(兰)州“理想跑团”成(员)正(在)进(行)有氧(运)动。 (高)展 摄
图为兰州“(理)(想)(跑)团”(成)(员)正在进行有氧运动。 (高)展 摄

  “坚持每(天)多(跑)(一)点(点)。”王小玲坦言,(不)论春夏(秋)(冬),早(成)六(点)半(都)(会)准(时)开跑,从1公里到5公里,如(今)10公里也能轻松(完)(成),“看着(整)(座)城市渐渐(苏)醒,呼吸(新)鲜(空)气,精(神)充沛”。

  多(年)坚(持),王小玲身(体)有了可喜的(变)化,去医院检查,身体受损机能(恢)复了不少,2015年,她报名参(加)了兰州国(际)(马)拉(松)赛,虽然没有获得奖(牌),但(她)收获了健康和一群热爱跑步的朋友。

  (随)(着)(固)定(的)(跑)友渐(渐)增多,王(小)玲有(了)把(大)家组织在一起(的)想法,所以(有)(了)“理(想)跑团”,团友相互鼓励,已经成为清晨黄(河)边(一)道(靓)丽风景线。

  身患重度脂肪(肝)(的)小学老(师)文(新)(生)(参)加跑团后(两)(年)体重从166斤下降到126斤,体重得到控(制)后,身体越来越(健)康,“有(些)病,光靠药物没(有)办法彻(底)(解)决,(得)有(一)个健康积极的身体和心态。”

  如(今),这支“理(想)(跑)团”已在全国(各)地跑(步)(活)(动)中(获)(得)优秀(成)绩,对他(们)而言,最重要的(是)奖项背后无数个迎着初(升)(太)阳(奔)(跑)(的)日子。(完)

【编辑:(黄)(钰)涵】

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